山药粉宝妈们应该都知道，很多宝妈都细化用山药粉做米糊做宝宝辅食。山药粉是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。山药也有“小人参”的称号。很多宝妈喜欢用山药粉给宝宝做营养餐，那么山药粉给宝宝吃了有那些好处呢？

   提高宝宝的记忆力山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的，直接为大脑提供热能，对健脑有重要。从脑的生理活动来说，必须依靠一大类化学物质在神经元中间进行传递，这类物质叫神经递质。要提高大脑记忆效果，必须补充含有胆碱盒卵磷脂的食物。山药含有丰富的胆碱盒卵磷脂，有助于提高人的记忆力。其次就是能补充营养，增强宝宝的身体体质山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的山药，能够促进身体健康，且不易长胖。特殊药效山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、消化不良等症状有很好的疗效，久食可耳聪目明。

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山药粉做法
山药粉 100g  小米100克，水适量

　　制作方法

　　1准备山药粉100g，小米100克洗净后加水适量;

　　2、旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝贝即可。

　　健康提示：山药粉有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱等。（辅食添加时间表：鱼、蛋和坚果）